攀岩初體驗｜初次抱石就上手！抱石第一步:先學會墜落
抱石（Bouldering）是攀岩的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。而確保方法也異於一般攀登確保，抱石確保（spot）其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。此外抱石的難度分級也異於運動攀登。
Ada Lee 達達的馬蹄（@spinhimida）分享的貼文
抱石因少了繩子的束縛，因此比起須確保的運動攀登，抱石更充分展現力與美。
簡單來說：
| 分類 | 高度 | 裝備 |
| 抱石 | 抱石是指在某個高度以下(通常是1-5公尺)，進行不綁繩的自由攀登運動 | 攀岩鞋、粉袋 |
| 上攀 | 上攀高度有著大約3層樓高（6-15米不等）的上攀牆，進行綁繩的攀登運動 | 攀岩吊帶、粉袋、攀岩繩、攀岩鞋、確保器材(確保器、鉤環...) |
抱石第一步:先學會墜落
踏入抱石場前，你需要學會的「安全技巧」 比起「上攀」繁複的攀岩裝備，「抱石」簡單的多，只需要一雙岩鞋即可開始。
從「抱石」開始接觸攀岩的朋友也越來越多。 因此，讓大家了解「抱石」的墜落技巧，成了我們優先想讓大家知道的主題。
好啦!話不多說~影片總是比較吸引人 ~我們來看影片吧~
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《抱石墜落技巧》
雙腳膝蓋微彎， 下巴收起， 雙手放胸前， 墜落時往後滾降低衝擊力。
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《墜落時請避免以下動作》:
❌單腳落地
❌手扶地面
❌落地時向前傾
❌雙腳伸直或內八落地
❌落地沒站穩扭到腳踝
❌落地時避免身體壓在手臂上
《使出你的技巧前，請先留意以下兩點》 :
⭕第一點: 移除身上、口袋的隨身物品(項鍊、耳環、手錶、鑰匙...等)
⭕第二點: 攀登者請注意下方人、事、物，確認場地淨空後再墜落。
抱石墜落
攀登前，先學會如何墜落！ 那麼剛想踏入攀岩世界的你，該怎麼開始呢？
想玩【抱石】的朋友：
| 選擇 | 方法 | 裝備 | 時間 |
| 抱石體驗(有教練) | 須至預約網站預約 (點此) | 所有裝備皆 |
體驗(含教練、裝備、教學)，一場次為一小時(一對一為30分鐘) |
| 綜合攀登(自由入場) | 須至預約網站預約 (點此) | 所需裝備皆可租借 | 請留意團體包場，包場時段不對外開放喔! |
我們會再寫一篇專門來介紹 攀岩等級
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